ansiedade

Burnout ou depressão, entender a diferença ajuda a buscar o cuidado certo Cansaço, desânimo e perda de energia são queixas cada vez mais comuns. Mas nem todo cansaço relacionado ao trabalho é burnout. E nem toda tristeza ou falta de motivação é depressão. Entender essa diferença na prática é fundamental para procurar o cuidado adequado, no momento certo, evitando tanto o sofrimento prolongado quanto tratamentos inadequados.

Saúde mental na adolescência, quando o sofrimento não é “apenas fase”

“Eu sou assim mesmo, meio ansioso”, quando a ansiedade deixa de ser traço e vira padrão de sofrimento

Dr. Naian Mathias - Psiquiatra A ansiedade faz parte da experiência humana. Ela ajuda a lidar com desafios, tomar decisões e se preparar para situações importantes. O problema começa quando deixa de ser pontual e passa a ocupar espaço demais na rotina, no corpo e nos pensamentos. Quando a ansiedade interfere no sono, no trabalho, nos estudos ou nas relações, ela deixa de ser apenas uma reação emocional e passa a ser um sinal de que algo precisa de cuidado com mais clareza, mé