cuidado em saúde mental

Burnout ou depressão, entender a diferença ajuda a buscar o cuidado certo Cansaço, desânimo e perda de energia são queixas cada vez mais comuns. Mas nem todo cansaço relacionado ao trabalho é burnout. E nem toda tristeza ou falta de motivação é depressão. Entender essa diferença na prática é fundamental para procurar o cuidado adequado, no momento certo, evitando tanto o sofrimento prolongado quanto tratamentos inadequados.

Saúde mental na adolescência, quando o sofrimento não é “apenas fase”

“Eu sou assim mesmo, meio ansioso”, quando a ansiedade deixa de ser traço e vira padrão de sofrimento

Nem toda depressão parece tristeza, quando o sofrimento se disfarça no dia a dia . Se você se reconhece nesses sinais, saiba que não precisa enfrentar isso sozinho. Existe tratamento, existe acompanhamento e existe um caminho possível.

Dr. Naian Mathias - Psiquiatra A ansiedade faz parte da experiência humana. Ela ajuda a lidar com desafios, tomar decisões e se preparar para situações importantes. O problema começa quando deixa de ser pontual e passa a ocupar espaço demais na rotina, no corpo e nos pensamentos. Quando a ansiedade interfere no sono, no trabalho, nos estudos ou nas relações, ela deixa de ser apenas uma reação emocional e passa a ser um sinal de que algo precisa de cuidado com mais clareza, mé

Dr. Naian Mathias - Psiquiatra Ainda existe muito medo e desinformação quando o assunto é procurar um psiquiatra. Muitas pessoas fazem um longo caminho antes de chegar ao consultório, tentando resolver tudo sozinhas, mudando hábitos de forma isolada ou esperando que o sofrimento passe com o tempo. Esse adiamento quase sempre nasce de frases e crenças muito comuns, como “eu não sou doido” ou “isso é coisa da minha cabeça”. Na prática, essa demora não protege, ela aumenta o des